Et sted at trække vejret og finde fællesskab
Ballerup · 2026 2027
Om projektet
Genstart Sammen er opstået ud af en simpel erkendelse: nogle mennesker befinder sig i en situation, hvor de store systemer og tilbud ikke rigtig passer. Ikke fordi de ikke har brug for noget men fordi det de har brug for, er noget andet. Ro. Et ansigt de kender. Et sted at høre til, uden at det kræver for meget.
Projektet er støttet af Social- og Boligstyrelsen og drives af Beboerprojektet Hedegaven i Ballerup. Det er gratis, og det er lavet til voksne der har det svært og som gerne vil møde andre mennesker i rolige, uformelle rammer.
Vi tror på, at fællesskab er noget man mærker i kroppen ikke kun noget man tænker. At en gåtur i det grønne, et fælles måltid eller bare det at sidde i samme rum som andre mennesker kan gøre en forskel, som ingen behandling eller samtale kan erstatte.
Målet er ikke at fikse noget. Målet er at skabe et sted, hvor du kan komme som du er og langsomt finde ud af, hvad der giver mening for dig.
Du bestemmer selv hvad du vil deltage i, og hvornår du er klar. Aktiviteterne formes af dem der er med. Dine idéer og ønsker er velkomne.
Placering
Hedeparken 23C, 2750 Ballerup
Periode
2026 2027
Pris
Gratis
Tilmelding
Ingen venteliste. Kom som du er.
Hvad sker der
Vi mødes regelmæssigt om aktiviteter der er lette at gå til uanset om du er frisk eller træt, stærk eller skrøbelig.
Blide øvelser med fokus på kroppen tilpasset alle niveauer.
Enkle teknikker der hjælper nervesystemet til at finde ro.
Gåture, stilhed og nærvær med det der vokser og lever udenfor.
Vi laver mad og spiser sammen. Indimellem over bål udenfor. Ingen krav om at bidrage med andet end dig selv.
Aftener med noget at kigge på, tale om eller bare sidde med.
Hvad sker der snart
Her er de første arrangementer. Flere datoer tilgår løbende.
Yoga for alle niveauer med underviser Nazia Rauf. Fire tirsdage i august og fire i september.
Vi mødes ved Hedegaven. Hvor turen går hen, ser vi an på dagen og vejret.
Lær at bruge åndedrættet til at regulere dit nervesystem. Få mere overskud og mindre tankemylder. Vi mødes fysisk i Hedegaven hver torsdag. Vil du være med online, så sig til, og vi sætter det op.
Vi kører samlet i bus fra Hedegaven og går på jagt efter det, naturen selv byder på. Guidet af Klara Rask fra Vilde Råvarer.
Bliv klogere på svampenes forunderlige verden med Klara Rask fra Vilde Råvarer som guide.
Vi mødes udenfor, tænder op og laver mad sammen. Kom som du er. Tag gerne en ekstra trøje på.
Vi ser en kortfilm og taler lidt om den bagefter. Eller bare sidder med den. Ingen krav om at sige noget.
Også online
Genstart Sammen er også til dig, der gerne vil med men som det er for svært at forlade hjemmet. Enten fordi angsten sidder tungt, eller fordi overskuddet ikke er der endnu.
Du kan deltage digitalt i udvalgte aktiviteter. Ingen krav om kamera eller om at sige noget. Du kan bare være til stede.
Udvalgte sessioner sendes live, så du kan følge med hjemmefra i realtid.
Et roligt videoopkald med få deltagere ikke et stort møde.
Korte lydguides og øvelser du kan bruge selv, i din egen tid.
Se optagelserne →Mange begynder online og finder gradvist vej til det fysiske. Ingen pres.
Hvem er det for
Genstart Sammen er for voksne over 18 år, som er uden for arbejdsstyrken og har brug for ro, fællesskab og et sted at høre til.
Mange af dem der kommer, kæmper med psykisk sygdom, afhængighed, hjemløshed eller noget der gør hverdagen svær. Projektet er lavet til dig, der ikke passer ind andre steder, eller som bare trænger til et pusterum.
Der er ingen krav til hvem du er, eller hvad du bærer på.
Projektet er for dig der er over 18 og som for tiden ikke er i arbejde eller uddannelse, og som kender til en eller flere af disse ting:
Du behøver ikke have en diagnose eller et journalnummer. Hvis noget af det her lyder bekendt, er du velkommen.
Du kan blive henvist via:
Kom med
Vi er her. Du behøver ikke vide om du vil du kan bare spørge.
Skriv til os, og vi finder ud af det sammen.
Tilmeld dig herunder og få en kort besked, når der sker noget nyt, og en reminder 1-2 dage inden et arrangement. Ingen spam. Tilføjer du dit mobilnummer, kan du også få en sms.